Živeti sa srčanom insuficijencijom
Možete da nađete sve informacije da razumete šta je srčana slabost, njen globalni uticaj, njeni uzroci i posledice, i kako da se srčana slabost stavi pod kontrolu.
Srčana slabost
Preuzimanje kontrole
Kako da se kontroliše srčana slabost?
Ima puno lekova koji će Vam možda biti propisani.1
Oni mogu da pomognu da se simptomi drže pod kontrolom i poboljšaju Vam kvalitet života. Nisu svakoj osobi sa srčanom slabošću potrebni svi lekovi. Koji će lekovi biti dobri za Vas zavisi od Vaših simptoma, opšteg zdravstvenog stanja i načina života.
Neki od njih su povezani sa neželjenim dejstvima – ali su koristi obično mnogo veće od problema. Ako vam se učini teškim da uzimate neki od lekova zbog njihovih neželjenih dejstava, važno je da se posavetujete sa lekarom.2
Veoma je važno da svoje lekove uzimate tačno onako kako Vam je lekar propisao, jer će tako biti sigurno da deluju kako je Vam potrebno.3
Verovatno će Vam biti potrebno više lekova u isto vreme. Zapišite to ili napravite tabelu što Vam može pomoći da ih uzimate kako treba.2
Evo nekih saveta da Vam pomognu da se setite2
Uključite alarm na svom telefonu
Povežite ovo sa navikama
Proverite kutiju pošto uzmete tabletu
Zamolite nekoga da Vas podseti
Samoupravljanje:
Samokontrola
Zašto je važno baviti se sportom?4
Aktivnost može da unapredi rad Vašeg srca tako što će smanjiti radno opterećenje i omogućiti mu da kuca efikasnije. Ovim će se ublažiti Vaši simptomi.
Hodanje je dobra aktivnost za početak. Ako već hodate i smatrate se fizički aktivnim, pokušajte sa vožnjom bicikla, plivanjem ili istezanjem.Pročitajte višeMere predostrožnosti
Dok vežbate, trebalo bi da i dalje možete da pričate. Ako niste u stanju da pričate, verovatno se naprežete previše.
Planirajte fizičke aktivnosti 1 do 2 sata posle lakšeg obroka.
Odmah prestanite sa aktivnošću ako Vam dah postane kratak, osetite omaglice, bol u grudima, mučninu ili hladan znoj. Ako ovi simptomi ne prestanu, obratite se lekaru ili medicinskoj sestri.
Samoupravljanje:
Kratki saveti za opuštanje
Biti stalno pod stresom može dugoročno da bude štetno. I to ne samo u smislu dobrobiti.
Kako možete da se opustite?
Pokušajte sa tehnikama za relaksaciju (opuštanje)
Upražnjavajte meditacaiju
Razgovarajte sa profesionalnim psihologom, ili prijateljima i članovima porodice
Uključite se u program za kontrolu stresa
Reference
Parner u zdravlju pruža personalizovane, potvrđene i ažurirane informacije pacijentima za bolji kvalitet života. Pratite naše savete da biste smanjili rizik od kardiovaskularnih događaja.
Bolesti
Da živite bolje
Opšte informacije
Sajt Partner u zdravlju je razvijen i odobren od strane stručnjaka iz različitih oblasti medicine, udružrnja pacijenata i nutricionista.
Sadržaj ovog sajta nema za cilj da zameni stručni lekarski savet. Uvek potražite savet svog lekara ili drugog kvalifikovanog pružaoca zdravstvenih usluga kada imate bilo kakvo pitanje u vezi sa nekim medicinskim stanjem.
